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東京北同好会概要

東京都北区で活動する武道団体です。
入会金：10800円
月謝：週1回コース：月々4320円、週2回コース：お問い合わせください
スポーツ安全保険料：1850円/年
　万一の怪我に備えて、スポーツ安全保険の加入を義務付けております。

定時稽古：
　毎週土曜午前10:00〜12：00（水曜夜間19:15〜21:00：不定期）（詳細は下記）

稽古日程
11/13(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
11/20(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
11/27(土)10:00〜11:45	桐ヶ丘体育館柔道場
12/4(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
12/11(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
12/18(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
12/25(土)10:00〜11:45	桐ヶ丘体育館柔道場
1/8(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
1/15(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
1/22(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場
1/29(土)10:00〜11:45	桐ケ丘体育館柔道場

場所：
　体育館アクセス
※体育館への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

練習内容（時間は目安です）
開始〜20分	準備運動 基本稽古
25〜60分 （適宜休憩あり）	移動稽古 技の説明と反復練習 軽い組手
65〜90分	ミットトレーニング 組技・寝技の説明と反復練習
95〜105分	補強運動 整理体操 連絡事項

その他、当支部についての詳細は、お問合せフォームかお電話にてお問い合わせください。
　お問い合わせフォーム
　見学は申し込み不要です。
　体験入門は随時受け付けております。お気軽にご連絡ください。

　※本フォームを用いての、一切の宣伝、勧誘はお断りいたします。 　　宣伝、勧誘などに対するご返信は致しかねますので、ご了承ください。